Алёна Сорокина
ПСИХОЛОГ
МЕСТО, ГДЕ ЕСТЬ РЕШЕНИЕ
Меня зовут Алёна Сорокина. Я консультирующий психолог с высшим образованием и специализацией в кризисной психологии.
Постоянно совершенствую свои навыки, посещаю тренинги, семинары и прохожу супервизии.
Моя задача – помочь справиться с эмоциональными кризисами, внутренними конфликтами, тревожностью, страхами, проблемами в отношениях и другими трудностями.

Главная цель – создать доверительное пространство, где мы вместе сможем найти решения для улучшения эмоционального состояния и качества жизни.
С ЧЕМ Я РАБОТАЮ?
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ НЕСТАБИЛЬНОСТЬ, ДЕСТРУКТИВНЫЕ ЧУВСТВА, ПРОГРАММЫ, УБЕЖДЕНИЯ
(куда приводят, что дают; жизненные сценарии);

ОТНОШЕНИЯ В ПАРЕ
(роль в отношениях; границы и выстраивание отношений; переживание расставания);

СЕПАРАЦИЯ
(эмоциональный симбиоз; выход из зависимости; завершение связей);

КОНФЛИКТЫ - ДЕТСКО-РОДИТЕЛЬСКИЙ, С СОБОЙ/БЛИЗКИМИ/СОЦИУМОМ
(точки понимания и примирение);

САМОВОСПРИЯТИЕ, САМОЗНАЧИМОСТЬ
(кто есть «Я»; исцеление идентичности);

ПСИХОСОМАТОЗ, ВЕС
(поиск эмоциональных триггеров, которые приводят к болезням, проблемам с телом);

ЖИЗНЕННЫЕ КРИЗИСЫ
(дезадаптация к изменениям).
МЕТОДЫ РАБОТЫ
В своей практике использую комплексный подход, включая когнитивно-поведенческую терапию, эмоционально-образную терапию и трансактный анализ, что позволяет глубже прорабатывать запросы клиента.
  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
    Анализируем мысли и убеждения, которые влияют на поведение и чувства, заменяя деструктивные установки на полезные.
  • Эмоционально-образная терапия (ЭОТ)
    Работаем с внутренними образами и ассоциациями для глубинного понимания эмоциональных переживаний.
  • Трансактный анализ
    Исследуем взаимодействие с другими людьми, чтобы улучшить коммуникацию и отношения.
  • Проективные методики
    Используем визуальные образы для выявления скрытых аспектов личности и эмоциональных проблем.
КОНСУЛЬТАЦИИ
Я провожу личные консультации онлайн

КРАТКОСРОЧНО И ДОЛГОСРОЧНО
В некоторых случаях одной встречи достаточно, чтобы разобраться с ситуацией, найти решение. Но если трудности имеют глубокие причины и значительно влияют на качество жизни, понадобится более продолжительное сотрудничество.

ОЧНЫЕ ВСТРЕЧИ ПО АДРЕСУ: Таллин, Суур-Сыямяэ, 42А

БЕСПЛАТНАЯ СЕССИЯ-ЗНАКОМСТВО – до 30 мин/онлайн
Знакомство, прояснение вашего запроса, определение направления работы и согласование условий сотрудничества

РАЗОВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
до 90 мин
Отзывы клиентов
Если вы чувствуете, что столкнулись с кризисом или вам нужна поддержка в трудный момент, не стесняйтесь обратиться. Давайте вместе найдем способ, который поможет вам улучшить качество жизни и справиться с текущими трудностями.
МЕСТО, ГДЕ ЕСТЬ РЕШЕНИЕ
Контакты
Phone: +3725123612
SMS/Viber/Telegram/WhatsApp
Email: аljena.sorokina@gmail.com

Свяжитесь со мной удобным для вас способом, и мы обсудим, как я могу быть вам полезна.
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website